Verfolgen Sie Ihre Periode

Verfolgen Sie Ihre Periode

Mein Mann und ich sind bereit, es zu versuchen.

Wie fange ich an? Soll ich meinen Zyklus verfolgen?

  • Wenn Sie ein fließendes Mädchen sind, haben Sie bei richtiger Ernährung, guter Erholung und regelmäßigem Sex eine gute Chance,
  • innerhalb von sechs Monaten bis zu einem Jahr schwanger zu werden die Art zu empfangen.
  • Aber wenn Sie Ihre Empfängnischancen optimieren möchten, weil Sie so schnell wie möglich schwanger werden möchten,
  • müssen Sie das Auf und Ab und die Vor- und Nachteile Ihres Menstruationszyklus verstehen.
  • Der Schlüssel ist herauszufinden, wann Sie einen Eisprung haben.
  • Dann ist es am produktivsten, wenn Sie Sex haben.

Verfolgen Sie Ihre Periode

  • Wenn Ihre Perioden regelmäßig wie am Schnürchen verlaufen, haben Sie Glück. Finden Sie die Mitte
  • (ungefähr 14 Tage nach Beginn Ihrer Periode, wenn Sie sich in einem 28-Tage-Zyklus befinden) und markieren Sie Ihren Kalender!
  • Die zwei bis drei Tage, die diese Halbwertszeit überschreiten, werden Ihre fruchtbarsten sein.
  • Wenn das Timing Ihrer Perioden ein bisschen rätselhafter ist, ist es nicht so einfach, dieses magische Fenster zu finden,
  • wie wenn Sie es nachrechnen. In diesem Fall müssen Sie möglicherweise etwas mehr Detektivarbeit leisten, um festzustellen,
  • wann Sie fruchtbar sind.

 

  • Behalten Sie Ihre Perioden im Auge, um zu sehen, ob Sie ein Muster erkennen können.
  • Vielleicht denken Sie, Sie sind oft zu spät, aber Sie haben einen langen Zyklus (32 Tage oder noch länger).
  • Lernen Sie auch, einige der physischen Anzeichen des Eisprungs zu erkennen: klaren, dehnbaren, fadenförmigen Zervixschleim,
  • einen Anstieg der Basaltemperatur (Sie benötigen ein spezielles Thermometer und viel Geduld, um dies zu testen),
  • möglicherweise sogar einen kurzes schmerzgefühl, wenn dein ei freigesetzt wird.

Verfolgen Sie Ihre Periode

  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie diese Anzeichen erkennen können.
  • Er oder sie kann auch ein Testkit für den Eisprung in einer Drogerie empfehlen.
  • Viel Glück!

 

 

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