Bestes Essen für Ihr Baby

Bestes Essen für Ihr Baby

  • Ab einem Alter von sechs Monaten fängt Ihr Baby an, viele völlig unterschiedliche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen.
  • Ihr Baby kann etwas mehr an Gewicht zunehmen, wenn Sie versuchen, es früher als später zu einer Reihe von Geschmacksrichtungen und Texturen zu bewegen.
  • Indem Sie ihnen eine Reihe von Nahrungsmitteln zuführen, kümmern Sie sich um die Vitamine und Mineralien, die für das Wachstum benötigt werden.
  • Und Sie können mit einer gesunden Essgewohnheit beginnen, die eine gewisse Zeit dauert.

Also, was soll dein Baby essen? Hier sind die 5 besten Lebensmittel für Ihr Baby.

1. Gemüse

  • Geben Sie Ihrem Baby eine gute Gemüsesorte, wenn Sie mit der Ablaktation beginnen.
  • Wenn Sie Ihr Baby frühzeitig mit Gemüse anfangen, kann dies bedeuten, dass es die Aufnahme fortsetzt und sie genießt, sobald es älter ist.
  • Gemüse verleiht seinen Mahlzeiten Farbe, Textur und Auswahl.
  • Sie sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen.
  • Gemüse fördert ein gesundes Wachstum und eine gesunde Entwicklung und sollte es ermöglichen, in Zukunft einige Krankheiten abzuwehren.
  • Es ist einfacher, Ihrem Baby von Anfang an neues Gemüse hinzuzufügen.
  • Wenn Sie warten, bis er älter ist, ist es wahrscheinlicher, dass er unbekannte Lebensmittel ablehnt und mit Aromen nicht vertraut ist.
  • Wenn Ihr Baby nach dem ersten Versuch mit einem brandneuen Gemüse am Gesicht zieht, sollte dies nicht bedeuten, dass es es nicht mag.
  • Er kann durch den neuen Stil fassungslos sein.
  • Einige Gemüsesorten, wie Grünkohl, Rosenkohl und Brunnenkresse, andere mit guter Qualität, haben jedoch einen kräftigen Geschmack, den Ihr Kind vielleicht erst entdecken muss, um zu lieben.
  • Versuchen Sie nicht, ihn zur Aufnahme zu überreden, wenn er sich anfänglich nicht damit zufrieden gibt.
  • Sei geduldig.

 

  • Lassen Sie es ein paar Tage vom Menü und schauen Sie es sich noch einmal an.
  • Sie müssen mindestens acht Mal gezwungen sein, neues Gemüse zu liefern, bevor Sie entscheiden, dass Ihr Baby es nicht mag.
  • Versuchen Sie, Ihr Baby auch mit süßer schmeckendem Gemüse wie Pastinaken und Süßkartoffeln zu verwöhnen.
  • Wenn Ihr Baby Fingerfood anstelle von püriertem oder gut zerdrücktem Essen bevorzugt, lassen Sie es weitermachen. Er mochte vielleicht nur das Gefühl, Entscheider für sein Essen zu sein, anstatt mit dem Löffel gefüttert zu werden.
  • Versuchen Sie, ihm weich gekochte Bohnen,
  • gedämpfte Brokkoliröschen oder weich gekochte Möhrenfinger als Beispiel zu geben.

2. Fisch

  • Ab einem halben Jahr können Sie Ihrem Baby gut zerdrückten oder geschuppten Fisch anbieten.
  • Fisch ist besonders sinnvoll für Ihr Baby. Es ist eine ausgezeichnete Versorgung mit Supermolekülen, Vitaminen und Mineralien. Die Omega-3-Fettsäuren in Fisch, besonders fettem Fisch wie Lachs und Makrele, sind für die Entwicklung des Gehirns Ihres Babys erforderlich.
  • Wenn Sie Ihrem Baby einen Fisch anbieten, prüfen Sie, ob dieser vollständig weichgekocht ist.
  • Es sollte abblättern und undurchsichtig werden.
  • Kontrollieren Sie den Fisch ständig und nehmen Sie ihm die Knochen ab.
  • Es gibt einige Arten von Fisch, die Ihr Baby nicht essen sollte.
  • Hai, Schwertfisch und Billfish enthalten Spuren von Quecksilber, was sich auf das wachsende Nervensystem Ihres Babys auswirken kann.
  • Wenn Sie sich Sorgen wegen Lebensmittelallergien machen, besteht kein Grund, die Einführung von Fisch zu verzögern.
  • Seien Sie versichert, dass es keinen Beweis dafür gibt, dass das Einführen von Fisch in eine Weile eine allergische Reaktion weniger möglich macht.

3. Geflügel und weißes Fleisch

  • Fleisch ist eine hervorragende Versorgung mit Supermolekülen und eine anständige Versorgung mit Nährstoffen wie Eisen und Metall.
  • Es enthält zusammen eine kleine Menge Viosterol. Sobald Ihr Baby sechs oder sieben Monate alt ist, gehen die Eisenvorräte, die es nach Ihrer Schwangerschaft hergestellt hat, zur Neige.
  • Daher ist es wichtig, alternative Eisenquellen in seine Mahlzeiten aufzunehmen.
  • Wenn Ihr Baby mit püriertem oder gut zerdrücktem Obst und Gemüse zufrieden ist, müssen Sie zu Geflügel und weißem Fleisch übergehen.
  • Obwohl Sie Fleisch nicht als klares Ablactationsfutter betrachten, könnten püriertes oder emulgiertes Geflügel oder Fleisch ein gutes Futter für Ihr Baby sein.
  • Beginnen Sie mit weichem, hart gekochtem Geflügel wie Hühnchen.
  • Dann werden Sie rotes Fleisch wie Schweinefleisch, Rindfleisch oder Lammfleisch einführen.
  • Achten Sie immer darauf, das Fleisch vollständig zu kochen, bis die Säfte klar sind, und entfernen Sie alle Knochen.

4. Hülsenfrüchte und Bohnen

  • Hülsenfrüchte und Bohnen sind eine weitere sinnvolle Versorgung mit Supermolekülen und Eisen.
  • Sie lassen sich schnell und einfach zu einer weichen Textur garen, die Ihr Baby verarbeiten kann, und sind ein sinnvoller Ersatz für Fleisch oder Fisch.
  • Wenn Ihr Baby mit einer Diät gefüttert wird, versuchen Sie ihm jeden Tag mehr Hülsenfrüchte -wie Bohnen-Linsen order Kichererbse anzubieten.
  • Fleischalternativen, die eine sinnvolle Quelle für Supermoleküle darstellen, sind vollständig hartgekochte Eier oder Quark.
  • Versuchen Sie es mit Kombinationslinsen oder alternativen, hartgekochten Hülsenfrüchten wie Kichererbsen mit Gemüse oder Früchten, damit Ihr Baby das darin enthaltene Eisen besser aufnehmen kann.

 

  • Sie können beispielsweise versuchen, Ihrem Baby pürierte oder pürierte Linse mit Karotten order Süßkartoffeln zu Geben .
  • Die Ascorbinsäure im Gemüse hilft dem Körper Ihres Babys, das Eisen aufzusaugen.
  • Es ist in Ordnung, Hülsenfrüchte und Bohnen in Dosen zu verwenden.
  • Überprüfen Sie jedoch das Etikett, um sicherzustellen, dass kein zusätzlicher Zucker oder Salz vorhanden ist.

5. Milch

  • Obwohl Ihr Baby mit fester Nahrung gefüttert wird, ist seine normale Milch weiterhin eine wichtige Nahrung für ihn, da sie metallische Elemente und alternative Nährstoffe enthält.
  • Wenn Sie anfangen, feste Lebensmittel einzuführen, isst Ihr Baby Terrib.

 

 

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